Yoga es una técnica hindú para relajar cuerpo y mente. Las hay para meditar, para sudar y para estirar, depende de las necesidades de cada persona. Toda terapia relajante tiene grandes beneficios para la salud. Hatha, Kundalini, Hashtanga, Bikram, Om, Ayurveda. Poco han estado inventando nuevas técnicas como AcroYoga, YogaSlacker, Yoga de la Risa, Yoga para parejas, entre muchos otros. La palabra final “namasté” significa Así sea, o también Dios esté contigo, pero se ha usado para saludar o desear algo bueno.
Yoga inició en el Hinduísmo para comunicarse con los dioses, Yoga no es una religión ni tiene que ver con ocultismo, tal como muchas campañas religiosas tratan de desprestigiar esta buena terapia. Actualmente, se usa para personas con estrés, enfermedades terminales, control de peso, o simplemente, para buenas costumbres.
